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佐々木宣和 今年の目標2025年

Writer's picture: nsasakinsasaki
  • 参議院選挙に全力で取り組む


•政策を伝えるには 広報と政策の連携

•どんな将来像(地域の)を提示できるか

•仲間を増やす(地元と選挙区外)


  • 体を作る(健康)


•体重75キロ、7月に写真を撮る 日焼けをする

•筋力 別ノート

•マラソン フル3時間15分


時間をうまく使う

  • スマホ6時間以内

  • お酒を1人で飲まない、続けてなるべく飲まない、飲む時はがっちり


我慢して感動を作る

  • 筋トレを継続、アプリに登録

  • ラーメン月に二杯まで


取り組んだことの見える化、振り返り、伝えるを強化

  • 本を何読んだか

  • 勉強ノートにつける

  • SNSで整理


選挙日程


4月30日 岩泉町議会議員

7月2日 宮古市長

7月20日 参議院議員

8月20日 田野畑村長

9月16日 県議会議長選挙


以上をチャットGPTで整理して、大きな項目から 時間軸で整理

2025年の目標を「ハードルの高さ」と「時間軸」で整理してみました。


1. ハードルの高さ別


高いハードル

参議院選挙に全力で取り組む

広報と政策の連携:効果的なメッセージ伝達は多くの調整が必要。

将来像の提示:地域課題を分析し、説得力のあるビジョンを示す。

仲間を増やす:地元以外でも支持基盤を拡大するには時間と労力が必要。

選挙日程:4月~9月にかけて選挙関連が続くため、継続的な集中力が求められる。


中くらいのハードル

体を作る(健康)

体重75キロ・日焼け・写真撮影:目標を達成するには継続的な努力が必要。

フルマラソン3時間15分:高いタイム設定のため、練習の質と量が問われる。

筋トレ・アプリ登録:習慣化が鍵。


低いハードル

スマホ6時間以内:意識次第で実行可能。

お酒を1人で飲まない:習慣化しやすい。

ラーメン月2杯まで:自己管理がポイント。

本や勉強ノートへの記録:行動の「見える化」自体は取り組みやすい。


2. 時間軸別


短期(1月~4月)

体作りスタート:筋トレ、体重管理を日常的に始める。

スマホ利用の管理:アプリやルールで時間を記録し始める。

選挙準備(4月30日 岩泉町議会選挙):地元での活動を強化。


中期(5月~8月)

参議院選挙(7月20日)に向けた活動

• 政策・広報の一体化、地域課題の分析とビジョンの提示。

• 地元と選挙区外で仲間づくりを進める。

健康目標の中間評価(7月の写真撮影)

• 日焼け、体重目標の確認。

田野畑村長選挙(8月20日)


長期(9月~12月)

フルマラソン目標の達成:秋の大会で3時間15分を狙う。

選挙振り返りと報告:活動をまとめ、次のステップへ。

県議会議長選挙(9月16日):最終的な重要選挙。


具体的な行動プランの提案

毎月の進捗確認

• 健康(体重・筋力・ランニング練習量)。

• 選挙準備(仲間づくり、広報活動の進展)。

• 時間管理(スマホ利用、お酒)。

• 読書と勉強の記録(本・ノート)。

ハードルを段階的に超える意識

• 大きな目標は分割し、達成感を積み重ねる。

• 例:体重は月ごとの目標値を設定、選挙準備は月ごとのタスクを明確化。


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